立秋之后,这5件事千万要注意

今天(7日)20时29分,迎来“立秋”节气。专家提醒,立秋之后,这五件事要注意:尽量不要吃辛辣食物、避免过量运动出汗过多、避免湿发入睡、不要熬夜、不要吹凉风。全国第14个“全民健身日”即将到来,TA们紧锣密鼓开展准备工作。

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